Содержание
- Как реагировать на постоянную критику второй половинки?
- Критика и как перестать обижаться
- Как справиться с негативными отзывами о вашей работе
- Что нельзя делать в ответ на критику?
- Дома Критикуют, На Работе Критикуют Повод Ли Это Впадать В Депрессию, Или Правильнее Отомстить Обидчику? Оба Варианта
- Как научиться справляться с негативной критикой
Как, несмотря на многократные отказы, продолжить работу и движение к цели. Если вы предприниматель, вы столкнетесь с отказами со стороны потенциальных клиентов, партнеров и инвесторов. Они же при первой возможности будут упрекать вас в ошибках, если что-то пойдет не так. Также не становитесь обиженными, ожесточенными и не впадайте в грех жалости к себе, синдром “бедный я, бедный”.
Скорее всего у вас сильный Внутренний Критик – это один из немаловажных факторов, влияющих на самооценку. Кроме этого, мысли о собственной «плохости» — основная причина чувства вины и стыда и для улучшения качества жизни, важно подружиться со своей критикующей частью. Во многих случаях вам, возможно, придется дать обратную связь в форме конструктивной критики. Это может быть обзор улучшения планов, схем и политик для сотрудников. Предлагайте идеи, которые они могут реализовать, чтобы улучшить свои способности. Кроме того, дайте им понять, что вы беспокоитесь из-за вашего опыта и конструктивных соображений.
И если вы думаете, что они меня не критиковали, то очень ошибаетесь. Они насмехались над мной, злорадствовали надо мной, пытались отвлечь меня от работы и даже советовали отказаться от стиля поведения, который помог мне. Именно так действуют те, кто работает хуже вас. Они пытаются доказать другим, как критиковать и как справляться с критикой что те делают все неправильно, чтобы не чувствовать вины из-за собственной неспособности делать то, что нужно, для успеха. Победители, те, кто лучше выполняет свою работу, внимательно изучают опыт успешных людей и пытаются их подражать. Они учатся, чтобы достичь уровня лучших исполнителей.
Как реагировать на постоянную критику второй половинки?
Выражение личного мнения подразумевает, что могут существовать еще личные мнения других людей. Для использования этого способа самоподдержки нужна тренировка, чтобы наработать навык и включать его автоматически в случае необходимости. Сразу может не получится, но со временем это начнет работать. Использование этого способа самоподдержки способствует повышению уверенности в себе и нормализации самооценки. Это обязательно должен быть человек, способный поддерживать и замечать позитивные черты в людях.
Начало конструктивной критики может начинаться даже с обозначения твоих стараний и усилий, приложенных для выполнения задания. «Спасибо за твои старания, вот эта часть работы у тебя получилась хорошо/отлично/чудесно». В этом формате критики нет агрессивных ноток в голосе, пренебрежительного или высокомерного отношения к человеку, которому дается критика. Наоборот, в голосе звучат поддерживающие и подбадривающие нотки, чтобы человек понял, что в него верят и у него все получится. Мы все в своей жизни сталкиваемся с критикой, хотим мы этого или не хотим, стараемся все сделать правильно или не прикладываем особых усилий. Критика преследует нас с самого детства, начиная с замечаний и критики родителей.
Это приходит легче к лидеру, который по природе или темпераменту предпочитает игнорировать оппозицию и идти вперёд, не смотря ни на что. Такой автоматический подход к критике или вопросам, тем не менее, не стоит рекомендовать хотя бы по той причине, что это может легко привести к высокомерию или питать отношение доминирования. Когда идти становится трудно, препятствия и преграды начинают казаться больше и более убедительными, чем цели. Проблемыреальны и осязаемы, в то время как цели всё ещё находятся в будущем.
Всегда выносите из критики ее позитивную и рациональную часть, и оставляйте негатив позади, потому что от него вам нет абсолютно никакой пользы. Если критика хороша и конструктивна – отлично, примите ее с благодарностью и используйте с умом. Если же она неконструктивна или не подходит вам по каким-то другим причинам, не стоит возмущаться и осыпать критика бранью. Будьте вежливы, сохраняйте спокойствие, скажите уже настроившемуся на негатив критику «спасибо, я приму это к сведению», и продолжайте двигаться вперед. Вам абсолютно не стоит расстраиваться и раздражаться из-за чужих слов, позволяя им отравить остаток вашего дня. Все это происходит параллельно со звучащей критикой в его адрес и может продолжаться какое-то время после.
Критика и как перестать обижаться
Эмоции в этом случае вам не помощники, а злейшие враги, так как мешают воспринимать факты. Неадекватная реакция на критику – верный признак того, что вы проиграли собеседнику. Даже если у него не было цели выбить вас из колеи, у него это получилось. Итак, ниже список из 5 советов о том, чего точно нельзя делать в ответ на критику.
Важно отслеживать, осознавать и контролировать свои порывы к критике, иначе близкие и теплые отношения будут испорчены необратимо. Критика – это простая форма психологической защиты. Мы критикуем не потому, что не согласны с чьим-то отношением или поведением, а скорее потому, что сами чувствуем себя обесцененными этим поведением. Деструктивная критика, если ее поощрять на рабочем месте, будет иметь катастрофические последствия для организации. Это разрушает культуру, создает токсичную среду и в итоге окажет негативное влияние на работу всей компании.
Как справиться с негативными отзывами о вашей работе
В этом случае это перестает быть личным мнением. Это может испортить отношения, привести к нежеланию общаться. Больше всего критика задевает тех людей, которые чрезмерно требовательны к себе и не дают себе право на ошибку. Таким людям сложно начинать новое дело и приобретать новый опыт, так как начинать что-то новое без ошибок невозможно.
- Слова — это просто слова, они могут быть обидными, но наша самооценка не должна от них никак зависеть.
- И каждый раз, когда вы представляете свою работу на публике, вы будете подвергать себя критике.
- Важно, чтобы продавец соглашался со справедливой критикой клиента уверенным тоном.
- Давайте будем откровенными сами с собою – далеко не все окружающие будут одаривать вас конструктивной критикой.
- Мы можем быть сильно ранены, если это исходит от тех же людей, которые всего лишь пару лет тому назад ввели нас в лидерство и умоляли нас взять на себя эту работу.
- Вы замечали, что слово «успокойся» в моменты нервного напряжения имеет обратный эффект?
Лидеры владеют силой, и сила, используемая неосторожно, калечит. Было бы легко впасть в отчаяние, если бы мы расспросили христиан, обиженных и израненных авторитарными, нечувствительными, а часто и просто неосторожными лидерами. Многие из этих людей обнаруживают, что не могут доверять снова какому-то лидерству,потому что они были так ранены. Необходимо различение, чтобы разобраться с критикой, исходящей из обиды. Но мы всегда можем для себя отнести это на счет ограниченности, неуверенности или даже ревности. Следовательно, дружелюбием и добротой можно добиться лучших результатов, чем критикуя человека и применяя силу и давление.
Когда кто-то бросает вам вызов, первое, что нужно сделать, это успокоить свои эмоции и осознать, что каждый человек имеет право иметь свое собственное мнение. Конечно, нужно брать пример с великих, стремиться быть лучше и ставить себе высокую планку, но музыка – это не спорт. Есть только один критерий, по которому можно понять имеет ли успех твое творчество… У кого-нибудь побежали мурашки по коже от твоего исполнения? Кто-нибудь сдерживал слезы или начал танцевать и покачиваться в ритм? Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A.
Мы можем быть сильно ранены, если это исходит от тех же людей, которые всего лишь пару лет тому назад ввели нас в лидерство и умоляли нас взять на себя эту работу. Внезапно наши самые горячие сторонники стали нашими критиками. Мы чувствуем, что нас предали, решаем, что мы не можем доверять кому-то по-настоящему, и думаем, стоит ли нам принять их способы и сражаться с ними их же оружием. Когда вы начнете большую игру, вы должны быть к этому готовы.
Что нельзя делать в ответ на критику?
Возможно, вы оба сейчас не в настроении, поэтому человек вас сильно критикует, а не вы можете адекватно на это реагировать. Тогда есть смысл вообще перенести обсуждение, чтобы был конструктивный разговор. Только с холодной головой вы сможете адекватно оценить ситуацию, понять, по делу ли замечания, и знать, что ответить на критику.
Дома Критикуют, На Работе Критикуют Повод Ли Это Впадать В Депрессию, Или Правильнее Отомстить Обидчику? Оба Варианта
Критику необходимо принять во внимание и предпринять действия, чтобы исправить ошибку или избежать угрозы. Вопросы возникают, потому что наше восприятие ситуации различается, а это, в свою очередь, происходит потому, что у нас разные основные мотивации. “В конце концов, — рассуждаем мы, — у нападающих может быть зуб на нас”, — и мы можем отнести её на счет предрассудков, https://deveducation.com/ невежества, духовной слепоты или сознательного противления истине. Вокруг этого есть даже нечто привлекательное, чувство нахождения на передовой духовной войны. Искреннее восхищение – прекрасный стимул для большинства мужчин, да и для женщин тоже. Если муж хвалит жену за вкусно приготовленный обед, у нее появляется желание делать это еще лучше.
Критикующий говорит замечания, которые касаются только рабочих моментов и не затрагивает твою личность. Проанализируйте слова собеседника и найдите слабые места в его пояснениях, а потом укажите на них. Уверены, он будет долго пытаться выкрутиться, вы же тем временем примете правильное решение по поводу дальнейшего разговора. Пенять человеку на то, что он облажался, нужно сразу же после совершения им ошибки. Если вы отложите разговор на потом, он может быть воспринят как банальные сведение счетов и злопамятность.
Принимайте критику достойно
Мы не привыкли об этом говорить, но культура отношений в нашей стране достаточно низкая. Поэтому человек как может, так и сигнализирует своей второй половинке, чтобы она обратила внимание на то, что что-то не так. Но, не осознавая, что происходит у него внутри, он ранит, задевает вторую половинку, и это замкнутый круг. Это происходит, когда в отношениях много непонимания и недовольства. Тогда в паре у каждого “своя боль”, которая ищет выхода. – Работник – перспективный и ответственный справляющийся со своими обязанностями, получает каждый год дополнительную нагрузку по соседним объектам.